無心に還る夜

■お寺で愉しむ「無心に還る夜」〜ミニ声明と動く瞑想体験

　息ふかく、気はめぐり、意おのずから発す

　無心とは、我を忘れたり、一心不乱とも似ていますが、中々普段の生活では味わえませんね。

ここではまず、東洋的叡智たる気功や整体法のいくつかを紹介。体と呼吸を整えながら、倍音声明法、愉気法や“動く瞑想”とも言うべき自働運動（活元運動/野口整体法）を体験して、脳を深いところから休めましょう。

　キャンドルの灯り、静かな音楽、非日常な空間で頭の中を空っぽにしたら、体の奥から大事な何かが浮かび上がってくるかもしれません。無為自然なひとときをお楽しみに。

日時：6月27日（木）夜7時開場、7時半開始〜9時頃まで